65%
65%
TOP
TOP

Balansas kasdienybėje

Tautvilė Šliažaitė

Vertinimas nėra galimas:
83% of 100
(įvertinimai 7)

Featured Product: Ne, SKU: 000000000001110824, EAN kodas: 9786090133293, ISBN kodas: 9786090133293, Spalvingumas: Dvispalvis, Viršelio tipas: Minkštas, Originalo kalba: Lietuvių, Puslapių skaičius: 288, Leidimo metai: 2018-06-26, Formatas: 21,3x14,3x2,4, Knygyne: 14.19, Leidykla: Alma littera

Ypatinga kaina 4,97 € Knygyne 14,19 €

Sutaupote 9,22 € (65%)

Į norų lentyną
Išimti iš norų lentynos

Apie prekę

Subalansuota mityba – raktas į gerą savijautą ir ilgaamžiškumą. Norint gyventi sveikai, nereikia griežtų dietų ir kraštutinumų, tačiau svarbu žinoti, kas naudinga mūsų organizmui, kokius produktus vertėtų rinktis, o kokių geriau atsisakyti.
Knygos autorė, anksčiau pati praktikavusi vegetariškos mitybos principus, teigia:

• Griežtos dietos neveiksmingos, geriau keiskime mitybos įpročius
• Rinkimės kuo įvairesnį maistą ir nesekime naujomis mitybos madomis
• Baltymai naudingi mūsų sveikatai – valgykime kokybišką ekologišką mėsą ir žuvį
• Saldumynai, ne riebalai lemia didėjantį svorį
• Išsivirkime sultinio – tai natūralus gamtos „multivitaminas“
• Kiaulienos taukai ir sviestas kepti tinka labiau nei aliejus
• Daržovių mes vis dar valgome per mažai
• Norime sulieknėti – pirmiausia susidraugaukime su maistu

Sveikos gyvensenos principai ir pacientų istorijos
Dažniausiai užduodami klausimai apie mitybą ir paneigti mitai
Maisto produktai, kurie turėtų dominuoti ir kuriuos reikėtų riboti
Natūropatinės mitybos specialistės kasdienybė ir mėgstami, lengvai paruošiami receptai
Praktiniai patarimai, kaip pakeisti gyvenimo būdą
Kaip pasirinkti tinkamą virtuvės įrangą

Skaitytojų įvertinimai
Parašykite savo atsiliepimą
Atsiliepimas:
Pasirinkite įvertinimą
(įvertinimai 7)
TOP komentarai
  1. 100%
    Knyga, kuri atkreipia skaitytojo dėmesį į mitybos principus, į sveiką subalansuotą mitybą. Nuomonės neperša, o tik rekomenduoja, pasako, kas gerai ir kas blogai, remiasi savo patirtimi, tyrimų duomenimis. Yra receptų. Ypač sudomino ispaninių šalavijų košė ir kt. Svarbus skyrelis„Kiaušiniai“, išgirdau, kaip paruošti kiaušinius be lukšto, nepervirti jų ir išsaugoti daugiau baltymų.Sskyrius „Sėklos“ atkreipi dėmesį į tai, kurios sėklos yra sveikiausios , kur jas naudoti virtuvėje. Daug praktinių patarimų.
    Ši knyga priverčia susimąstyti apie sveikatą, apie tai, kas keliauja į tavo skrandį ir koks to maisto poveikis, kokios ligos gali būti sukėlėjas ar pagalba, mažinanti sutrikimus. Svarbiausia - pagrindiniai mitybos principai vienoje vietoje. Nereikia blaškytis po internetą ar enciklopedijas. Verta perskaityti ir pagal norus, galimybes taikyti praktiškai arba ne.
  2. 100%
    Daug puikių patarimų. Rodos viską žinai, bet paskaičius viskas atrodo kitaip.
  3. 100%
    Labai gera knyga,daug vertingos informacijos,lengvai skaitosi.
Visi komentarai
    Daugiau įvertinimų ()
    Jums taip pat gali patikti...