ŽEMA KAINA
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus. Tikros patirtys, specialistų patar imai, pagalbos sau ir kitiems būdai
ISBN kodas: 9786094795473, EAN kodas: 9786094795473
(įvertinimai 2)
ISBN kodas: 9786094795473, EAN kodas: 9786094795473, SKU: 000000000002188957, Puslapių skaičius: 192, Spalvingumas: Nespalvotas, Viršelio tipas: Kietas, Leidimo metai: 2022-02-14, Kalba, iš kurios versta: Lietuvių, Originalo kalba: Lietuvių, Formatas: 21x14,5x2, Knygyne: 18.19, Leidykla: Baltų lankų leidyba, UAB
12,74 €
Apie prekę
„Būtų idealu, jei valgytume intuityviai – tiksliai jausdami, kiek ir kokio maisto mums reikia šiuo metu. Deja, dažniausiai valgome tam tikrais nuo dienotvarkės priklausančiais intervalais, nenatūralų̨, įvairių skonį iškreipiančių medžiagų prisodrintą maistą̨. Labai dažnai valgome norėdami nusiraminti ar, priešingai, stimuliuoti save, patirti malonumą̨ ar kitaip reguliuoti emocijas, palengvinti bendravimą̨ ir panašiai. Visa tai iškreipia natūralų santykį su maistu ir veda prie valgymo sutrikimų.“
Dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas ir neurologas
Perskaitę šią knygą apie dažniausius valgymo sutrikimus, susipažinsite su žurnalisčių Gintarės Jankauskienės ir Justinos Mikeliūnaitės parengtomis sveikstančiųjų istorijomis, o išsamiuose gydytojų Juliaus Neverausko ir Neringos Rogalskytės komentaruose rasite veiksmingų, sėkmingai taikomų šiuolaikinės psichiatrijos ir psichoterapijos gydymo metodų bei patarimų.
Taip pat sužinosite, kaip suvaldyti emocinį valgymą, ar galime įveikti nenumaldomą greitojo ir perdirbto maisto norą, kaip pasiruošti persivalgymo atkryčiui, kokių veiksmų imtis, jei valgymo sutrikimu serga artimas žmogus.
Knygoje specialistų dėmesys skiriamas penkiems dažniausiems valgymo sutrikimams:
- emociniam valgymui;
- anoreksijai;
- bulimijai;
- priepuolinio persivalgymo sutrikimui;
- ortoreksijai (liguistam požiūriui į sveiką mitybą).
Nelikite vieni su liga – ji gali būti už jus stipresnė. Prašykite artimųjų ir specialistų pagalbos. Laimė, padėti sau ir pasveikti nuo valgymo sutrikimų įmanoma.
Skaitytojų įvertinimai
Parašykite savo atsiliepimą
-
RūtaKnyga puikiai parašyta. Istorijos įdomios. Išnagrinėti visi valgymo sutrikimų pavyzdžiai. Knygos pabaigoje pateikta rekomendacijų ir patarimų, kaip kovoti su valgymo sutrikimais.
-
SandraNaudinga, įdomi knyga, tiek turintiems valgymo sutrikimų, tiek artimiesiems. Atviros istorijos, geri patarimai.
Visi komentarai
Jums taip pat gali patikti...
