60%
60%

Pirmas šaukštas

Rita Šilenskienė

Vertinimas nėra galimas:
60% of 100
(įvertinimai 4)

Featured Product: Ne, EAN kodas: 9786090130599, ISBN kodas: 9786090130599, SKU: 000000000001111173, Puslapių skaičius: 216, Spalvingumas: Spalvotas, Viršelio tipas: Kietas, Originalo kalba: Lietuvių, Leidimo metai: 2017-11-20, Formatas: 25x19x2, Knygyne: 20.99, Leidykla: Alma littera

Ypatinga kaina 8,40 €
Knygyne 20,99 €

Sutaupote 12,59 € (60%)

Į norų lentyną
Išimti iš norų lentynos

Apie prekę

Mėgavimasis gardžiais patiekalais be cukraus ir gliuteno – tai raktas į teigiamus jūsų gyvenimo pokyčius. 

• Paprasti, mažai laiko užimantys receptai.

• Nereikia ypatingų maisto ruošos įgūdžių.

• Nekaloringi, bet maistingi patiekalai.

• Receptai suskirstyti pagal metų laikus į  pusryčius, pietus ir vakarienę.

• Nebrangūs, bet sveiki produktai.

• 4 sezoniniai meniu savaitei.

Rita Šilenskienė jau dešimt metų veda maisto gaminimo seminarus-degustacijas, ji – pripažinta maisto ekspertė-praktikė, sveikos gyvensenos ir grožio verslo studijos,  laidos „Sveikatos kodas“ rubrikos apie mitybos įtaką sveikatai vedėja.  Subalansuotos mitybos akademijos „Pirmas šaukštas“  vadovė.

Gana pataikauti pilvui ir kitų nusistovėjusiai nuomonei, kad sveikas maistas neskanus. Ilgametė autorės patirtis ir sukauptos žinios bus pirmas žingsnis žmonėms, suprantantiems šaukšto turinio vertę, nusprendusiems keisti senus mitybos įpročius ir tradicijas. Toks maistas turėtų padėti pagrindus sveikesnei ir laimingesnei visuomenei.

Gydytoja gastroenterologė BIRUTĖ ČIJUNSKIENĖ

Plačiau apie knygą skaitykite čia >>

Skaitytojų įvertinimai
Parašykite savo atsiliepimą
Atsiliepimas:
Pasirinkite įvertinimą
(įvertinimai 4)
TOP komentarai
  1. 100%
    Puikus
  2. 80%
    Puiki knyga besidomintiems sezonine virtuve ir sveikesniais valgymo įpročiais, juk nebūtina kankintis ir visko atsisakyti, kartais tereikia vienus produktus pakeisti kitais.
  3. 40%
    Tikrai mėgstu sveiką maistą, bet jis turi būti ir skanus. Šioje knygoje radau tik labai daug angliavandenių turintį maistą, kuris net nuotraukose neatrodė viliojančiai.
Visi komentarai
    Daugiau įvertinimų ()
    Jums taip pat gali patikti...