30%
30%
Nauja
Nauja

Šimtamečių japonų paslaptis. Kaip gyventi ilgai ir laimingai

Junko Takahashi

EAN kodas: 9789955267270, ISBN kodas: 9789955267270, SKU: 000000000002183377, Puslapių skaičius: 296, Spalvingumas: Nespalvotas, Viršelio tipas: Minkštas, Kalba, iš kurios versta: Ispanų, Originalo kalba: Ispanų, Leidimo metai: 2020-02-26, Formatas: 20,5x13,5x1,8, Knygyne: 14.19, Leidykla: Briedis, K. Mickevičiaus leidykla , Vertėjas: Marija Bogušytė

Ypatinga kaina 9,94 € Knygyne 14,19 €

Sutaupote 4,25 € (30%)

Į norų lentyną
Išimti iš norų lentynos

Apie prekę

Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja.
Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė? Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su skaitytojais, kad kiekvienas galėtume ne tik sulaukti garbingo amžiaus – šimtmečio, bet ir išlaikyti guvų protą.
Japonų maisto racioną sudaro daug augalinės kilmės angliavandenių ir mažai riebalų.
Būk aktyvus – gera fizinė forma mažina senėjimo simptomus.
Kasdien duok darbo smegenims, pavyzdžiui, skaitydamas.
Užkirsk kelią fizinėms problemoms, o su jomis susidūręs, kovok – tai viena ilgaamžiškumo paslapčių.
Palaikyk normalų svorį, gerai maitinkis ir išvengsi įvairių ligų.
Daryk, kas patinka, paversk tai savo darbu ir gyvensi ilgus metus.
Mylėk ir būk mylimas – tai naudinga sveikatai ir ilgaamžiškumui.
Gyvenk ramiai, pozityviai, optimistiškai ir bendrauk.
 
Iš ispanų kalbos vertė Marija Bogušytė
296 p., puskietis viršelis

Skaitytojų įvertinimai
Parašykite savo atsiliepimą
Atsiliepimas:
Pasirinkite įvertinimą
Įvertinkite šią prekę pirmieji Nepraleiskite progos, dalyvaukite „Metų iššūkyje” ir įvertinkite šią prekę pirmieji Pradėti „Metų iššūkį“
Jums taip pat gali patikti...