ŽEMA KAINA

Sutramdyta meška

ISBN kodas: 9786098157109, EAN kodas: 9786098157109

Beata Nicholson, Odeta Bložienė, Rosita Kanapeckaitė

Vertinimas nėra galimas:
75% of 100
(įvertinimai 4)

ISBN kodas: 9786098157109, EAN kodas: 9786098157109, SKU: 000000000002183790, Puslapių skaičius: 208, Spalvingumas: Spalvotas, Viršelio tipas: Minkštas, Leidimo metai: 2020-05-12, Originalo kalba: Lietuvių, Formatas: 24x18,5x2, Leidykla: Beatos virtuvė, UAB

Ypatinga kaina
17,22 €
Į norų lentyną
Išimti iš norų lentynos

Apie prekę

„Laimė ir svoris nėra „iš tos pačios lentynos“. Gali būti laimingas turėdamas antsvorio ir jaustis nekaip, nors veidrodyje atsispindi tobulieji 90–60–90. Ši knyga yra apie meną išgirsti savo kūno balsą.


Apie tai, kaip laiku sustoti arba, kaip mėgstu sakyti, sutramdyti viduje gyvenančią mešką. Niekada nesvajojau būti panaši į podiumu žygiuojančias manekenes, bet beveik visada norėdavau numesti tuos kelis papildomus kilogramus, kurie trukdydavo gražiai įsliuogti į mėgstamą suknelę.

Su psichologe Rosita Kanapeckaite sujungėme savo stipriąsias puses: ji – svorio kontrolės metodo teoriją, o aš – praktiką. Knygoje rasite ir sočių patiekalų, ir įdomių garnyrų (pavyzdžiui, kalafiorą, apsimetantį ryžiais), ir duonos bei desertų, kuriuos valgydami nesupykdysite svarstyklių. 

Ši knyga skirta tau, jei išbandei 101 dietą, lankei visokių rūšių treniruotes, suvokei, jog esi linkęs „meškėti“ ir greičiausiai taip bus visą gyvenimą.
Beata Nicholson
Skaitytojų įvertinimai
Parašykite savo atsiliepimą
Atsiliepimas:
Pasirinkite įvertinimą
(įvertinimai 4)
TOP komentarai
  1. 100%
    Patiko lengvas parašymo stilius ir patarimai
  2. 80%
    Jei perskaičius knygą radai ką gali sau pritaikyti,norint išlaikyti norimą svorį ,vadinasi knygos puslapiai pasiekė tikslą.Plius dar galima paįvairinti savo meniu naujais,sveikesniais patiekalais sau ir savo šeimai.
  3. 60%
    Patiko tai, kad lengvai skaitoma, gražios nuotraukos, keletas lengvai pritaikomų receptų, fainos lieknėjimo istorijos. Ar sužinojau ką nors naujo? Taip, bet daugiau prisiminiau/ pagilinau ką jau žinojau. Ar motyvavo? Nelabai. Ar knyga verta tokios kainos? Mano nuomone, ne.
Visi komentarai
    Daugiau įvertinimų ()
    Jums taip pat gali patikti...