20%
20%

Sveikas ir lieknas kūnas

Clean & Lean Diet

James Duigan

Vertinimas nėra galimas:
93% of 100
(įvertinimai 3)

EAN kodas: 9789955238911, ISBN kodas: 9789955238911, SKU: 000000000002167154, Puslapių skaičius: 176, Spalvingumas: Spalvotas, Viršelio tipas: Minkštas, Kalba, iš kurios versta: Anglų, Originalo kalba: Anglų, Leidimo metai: 2016-05-26, Formatas: 23,4x18,8x1,3, Knygyne: 13.69, Leidykla: Baltų lankų leidyba, UAB , Vertėjas: Dalia Kižlienė, Audronė Gerdauskaitė

Ypatinga kaina 10,95 € Knygyne 13,69 €

Sutaupote 2,74 € (20%)

Į norų lentyną
Išimti iš norų lentynos

Apie prekę

100 % efektyvu!

 Garsiausių įžymybių trenerio Jameso Duigano knyga Sveikas ir lieknas kūnas, vos pasirodžiusi Didžiojoje Britanijoje ir JAV, iškart tapo bestseleriu. Joje rasite: 

• informacijos ir patarimų, kaip išsivalyti organizmą;

• paprastai pagaminamų skanaus maisto receptų;

• lengvų pratimų, kurie padės jums ištreniruoti kūną iki tobulumo.

 Duigano siūloma organizmo valymo ir lieknėjimo programa yra paprasta ir veiksminga – jokio kalorijų skaičiavimo ar sudėtingų taisyklių. Pirmiausia knygoje rašoma, kaip, vadovaujantis lanksčiu 14 dienų organizmo valymo ir mitybos planu, sveikatinti organizmą, o tada – kaip tapti lieknam, treniruojant kūną lengvais pratimais, garantuojančiais puikius rezultatus. 

Tai dar vienas įdomus metodas, kaip atrasti balansą tarp sveiko kūno ir sveikos sielos. Aptariami trys kertiniai sveikos gyvensenos akmenys: mityba, fizinis aktyvumas ir teigiamas požiūris į save ir gyvenimą. Autoriaus pateikiami patarimai – tam tikra disciplina, kuri yra puikus gidas sveikos gyvensenos link.

Valgymo įpročių koregavimo centro valgymas.lt vadovė, gydytoja dietologė Lina Barauskienė

 Jamesas Duiganas – pasaulinio garso sveikatingumo guru ir vieno svarbiausių Londono sveikatingumo centro „Bodyism“ savininkas. Jis yra vienas geriausių asmeninių trenerių pasaulyje. Į „Bodyism“ auksinių klientų sąrašą įeina Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley, Davidas Gandy, Holly Valance ir Hugh Grantas.

Skaitytojų įvertinimai
Parašykite savo atsiliepimą
Atsiliepimas:
Pasirinkite įvertinimą
(įvertinimai 3)
TOP komentarai
  1. 100%
    Puiki knyga.
  2. 100%
    Informatyvi knyga.
  3. 80%
    Įkvepianti knyga, su konkrečiais patarimais.
Visi komentarai
    Daugiau įvertinimų ()